HOME ≫ レッスン動画 ≫ 経絡ストレッチヨガ 梅雨(土用)のポーズ /18分
経絡ストレッチヨガ 梅雨(土用)のポーズ /18分
疲れ・だるさがスッキリ!
指先ができるだけ遠くを通るようにしながら、腕をまわしましょう。
脚を高く持ち上げましょう!
足の甲で床を押し、可能であれば膝を浮かせます。
梅雨の時期、季節の変わり目の土用は、雨の日が多く胃経・脾経の巡りが悪くなりやすい為、胃腸の不調や食欲不振、全身の疲れだるさが出やすい時。胃経・脾経を意識してポーズを行い、体の中からスッキリ感を味わいましょう!
<メンバーよりコメント>
経絡ヨガのアップありがとうございます。経絡ヨガ大好きです。
これからも宜しくお願いします。
(K.H様コメントありがとうございました!)
Music Provided By: YogiTunes.com Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion
ほしばりえ(Barie)
日々知らぬ間に緊張させている身体をゆっくり優しく丁寧に、本来の緩さの心地よさを味わってください!
漢方ヨガスタジオ美遥(びよう)
http://www.biyou-yoga.com
月曜19:00〜
火曜10:00〜、11:30〜、17:30〜、19:00〜
金曜10:00〜、11:30〜、17:30〜、19:00〜
土曜17:30〜、19:00〜
コラロ用賀
http://www.koraro.com/shop/youga/index.html
土曜10:15〜、12:00〜、13:45〜
ヨガスタジオふたば
http://s-futaba.biz/