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HOME ≫ レッスン動画 ≫ クンダリーニ・ヨーガ 活力UPヨガ /28分

レッスン前の注意事項

クンダリーニ・ヨーガ 活力UPヨガ /28分

スタイル クンダリーニヨガ Momentum 運動量 ★★ Time 時間 28:17

下半身を鍛えながら、体の中からエネルギーを湧きさせます。

Point1 レッスンの紹介

呼吸法からはじめていきます。

目を閉じてゆったりと深い呼吸。

立位のポーズ。 身体を引き締める動きをしていきます。

火の呼吸とロングディープブレス法を用い、生命力を高めるヨガ。
レッスンが終えた時、新しい活力に充ちた自分と会える事でしょう。

インストラクター

Yasuko

リラックスして、楽しんで下さいね♪

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