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オリジナルバレエヨガ~目指せほっそり美脚!~ /35分
バレリーナはこうして美脚になる!浮腫み知らずのカモシカ脚に。
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視線を指先に向け、優雅に動きましょう。
爪の先まで意識し、動かすはなめらかな軌道を描くように。
バレリーナのような、すっと伸びた背中をイメージしましょう。
ヨガ初心者の方、クラシックバレエをやったことがない方でも 手軽に楽しめるクラスです。股関節周りをストレッチしながら行なうので 脚のむくみが気になる方におススメです!!
河合呂美
同じクラスも何度も楽しんだりして頂けたら嬉しく思います。
下記にて様々なスポーツとヨガのイベント、セミナー、養成講座などを開催しています。 http://www.athleteyoga.jp