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HOME ≫ レッスン動画 ≫ 11月 優しさに向かって進歩して行く /78分

レッスン前の注意事項

11月 優しさに向かって進歩して行く /78分

スタイル ジヴァムクティヨガ Momentum 運動量 ★★★ Time 時間 78:00

五感をコントロールして、内なる静けさを取り戻すヨガ。お腹周りの緊張をリリースして瞑想へ導きます。

Point1 レッスンの紹介

太陽の光を胸いっぱい浴びて。

体側を伸ばすポーズ

腹筋、腸腰筋しっかり使います。

Bhagavad Gita 12-4
samniyama-indriya-gramam / sarvatra sama-buddhayah te prapnuvanti mam eva / sarva-bhuta-hite ratah

彼らの感覚器官をコントロール出来る者は、静なマインドを持ち、全て生き者達に親しみを持ち、繁栄を願う。
五感のコントロールというテーマに向かい、お腹回りの緊張を取り除き、瞑想に入りやすくしていきましょう。

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Desert Dwellers - Muladhara Yoga Dub
Tracks: 01 Ecstatic Rapture 02 Shiva Nataraj 03 Ras Mandala 04 Kumbha Mela 05 Sunrise at Sindhu 06 Mysterious Presence 07 Temple Dragons (Circuit Glitch mix) 09 Union 10 Subtle Breath

このレッスンのご協力

  • ▼ヨガウェア協力
  • ▼Three
  • ▼楽曲提供

インストラクター

Padmini

ヨガを定期的に練習して、身体も心も健康になって、輝く毎日を送って下さい!

FLOW ARTS Padmini先生のスタジオ(中目黒)
◆9月からFLOW ARTS YOGA TTC 200RYT コーススタート

アンダーザライト ヨガスクール
金曜日 10:40~ ジヴァムクティ

Padmini web site
(地方やイベントでのクラス情報もこちら)

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