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HOME ≫ レッスン動画 ≫ 12月 Jivamukti yogaタイムマネージメント /74分

レッスン前の注意事項

12月 Jivamukti yogaタイムマネージメント /74分

スタイル ジヴァムクティヨガ Momentum 運動量 ★★★ Time 時間 74:13

シャヴァアサナや安定感のあるポーズで、落ち着きや満足することを学びましょう

Point1 レッスンの紹介

ウルドゥワハスターサナ

パールシュバコーナーサナ

前後開脚のバリエーションに挑戦。

Bhagavad Gita 4-20
tyaktva karma-phala-asangam / nitya-tripto nirashrayah karmany abhipravritto ‘pi / na-eva kimchit karoti sah
彼は彼の行為から来る結果を手離し、結果に左右される事から自由であり、行為を行っている最中であってもそれが本来の彼自身ではないと知っているのです。

−普段忙しくしている私達は決まった時間の中で制限を感じて生活をしています。自分の努力が常に十分でない気がしていたりします。
自分がベストを尽くしているのだと認めてあげる事が必要です。
シャヴァサナや、安定感を持つためのシークエンス。

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Desert Dwellers - Muladhara Yoga Dub
Tracks: 01 Ecstatic Rapture 02 Shiva Nataraj 03 Ras Mandala 04 Kumbha Mela 05 Sunrise at Sindhu 06 Mysterious Presence 07 Temple Dragons (Circuit Glitch mix) 09 Union 10 Subtle Breath

このレッスンのご協力

  • ▼ジヴァムクティヨガ
  • ▼Three
  • ▼楽曲提供

インストラクター

Padmini

ヨガを定期的に練習して、身体も心も健康になって、輝く毎日を送って下さい!

FLOW ARTS Padmini先生のスタジオ(中目黒)
◆9月からFLOW ARTS YOGA TTC 200RYT コーススタート

アンダーザライト ヨガスクール
金曜日 10:40~ ジヴァムクティ

Padmini web site
(地方やイベントでのクラス情報もこちら)

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