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HOME ≫ レッスン動画 ≫ Shri Heart yoga 自分を信じる ~ウルドワダヌールにチャレンジ~/ 93分

レッスン前の注意事項

Shri Heart yoga 自分を信じる ~ウルドワダヌールにチャレンジ~/ 93分

スタイル Shri Heart yoga Momentum 運動量 ★★★ Time 時間 93:17

動きたい!スッキリ解放、気分転換したい!にオススメ。

Point1 レッスンの紹介

ヴィーラバッドラーサナⅡ(戦士のポーズⅡ)

ウッティタパールシュヴァコーナーサナ(体の側面を伸ばすポーズ)

胸を開いて、肩まわりも楽にしましょう。

後屈の代表的なこのポーズを気持ちよく行なえるクラスです。
自分を信じることで、先への不安や今の悩みから解放されます。信じるということは、全てを許し自分を癒やすことに繋がります。
自分と向き合い1つ1つチャレンジしてヨガをしましょう。

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Desert Dwellers - Muladhara Yoga Dub
Tracks: 01 Ecstatic Rapture 02 Shiva Nataraj 03 Ras Mandala 04 Kumbha Mela 05 Sunrise at Sindhu 06 Mysterious Presence 07 Temple Dragons (Circuit Glitch mix) 08 Ring of Fire (Inner Space Mix) 09 Union 10 Subtle Breath

このレッスンのご協力

  • ▼ヨガウェア協力
  • ▼スタジオ協力
  • ▼楽曲提供

インストラクター

出口眞喜子(MAKI)

頼りすぎずに良い関係で、永くヨガと関わり合って下さい。

*出口眞喜子公式サイト
EXITUS

*shriheartyoga協会サイト
shri heart yoga
*ヨガ講師育成講座
基礎ヨガTT (日曜日開催 全7日 33時間コース)
基礎ヨガTT

*指導者向けの講座
ヨガインストラクターのための勉強会
ヨガジェネ主催の指導者向け講座

*レギュラークラス
・Under the Light Yoga School
火曜日.金曜日12:40〜14:00
Shri heart yoga

・オハナスマイルスタジオ

土曜日 19:30〜20:45
Shri heart yoga

・コラロスタジオ 用賀

水曜日 19:10〜20:25
ハタフロー

・pml 横浜
土曜日10:30~11:45
ハタヨガ

*Piece-ple
ビーチクリーン&ヨガ活動 年4.5回

*リトリート
『ヨガとキルタン』聖地戸隠・新緑のリトリート 5月3〜5日
ブログ『ヨガとキルタン』

『癒しと解放のリトリート』スリランカ 6月10~15日
ブログ『癒しと解放のスリランカリトリート』

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