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HOME ≫ レッスン動画 ≫ Flow Arts Yoga - Grounding /67分

レッスン前の注意事項

Flow Arts Yoga - Grounding /67分

スタイル Flow Arts Momentum 運動量 ★★ Time 時間 67:00

グラウンディングすることで生命エネルギーを高めていこう!

Point1 レッスンの紹介

両足の母子球でしっかりとマットをとらえ土台を安定させます。

両足に均等に重心をおろし、背筋はまっすぐと伸ばしましょう。

腕全体でマットを押してお尻を持ち上げます。膝が開かないように注意。

FlowArtsYogaは内観を意識したフロースタイル。動きながら瞑想をしているような状態が心地いいクラスです。

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Desert Dwellers - Muladhara Yoga Dub
Tracks: 01 Ecstatic Rapture 02 Shiva Nataraj 04 Kumbha Mela 05 Sunrise at Sindhu 06 Mysterious Presence 07 Temple Dragons (Circuit Glitch mix) 09 Union 10 Subtle Breath

このレッスンのご協力

  • ▼ヨガウェア協力
  • ▼スタジオ協力
  • ▼楽曲提供

インストラクター

Mallika

少しずつでも練習を継続して下さい。必ず良い気づきがありますよ!

◆月曜日
  7:00~ 7:50 朝ヨガ Flow Arts yoga Studio
◆火曜日
 18:30~19:30 銀座アロマヨガ 完全予約制:(株)COCORO COMPANY
         03(5250)2220 E-mail: contact@cocoro21.net
 20:45~21:55 やさしいナイトフロー ヨガスタジオ グロウ 自由が丘店
◆水曜日
  7:00~ 8:15 Awakening Yoga/目覚めのヨガ True Nature
 12:00~13:00 Mama Yoga Flow Arts yoga Studio
 15:30~16:45 初心者のためのヨガ Flow Arts yoga Studio
 19:15~20:25 チャクラヨガ ヨガスタジオ グロウ 自由が丘店
◆金曜日
  7:00~ 7:50 朝ヨガ Flow Arts yoga Studio
 10:30~11:45 初めてのFlowArtsYoga Flow Arts yoga Studio
 14:30~15:30 Hot Energy Yoga フィットネスクラブ広尾
◆日曜日
 10:30~11:30 Hot Yoga フィットネスクラブ広尾
 12:00~13:00 Hot Yoga フィットネスクラブ広尾
 16:00~17:15 チャクラヨガ ヨガスタジオ グロウ 二子玉川店

その他、プライベートレッスンや出張レッスンあり
お問い合わせは mallika.yogini@gmail.com までお願いします。

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