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レッスン前の注意事項

Jivamukti Yoga Spiritual Warrior /77分

スタイル ジヴァムクティヨガ Momentum 運動量 ★★★ Time 時間 76:47

世界中で人気のSpiritual Warrior Classが日本に上陸。

Point1 レッスンの紹介

アルダマッツェーンドラーサナ(半分のマッチェンドラのポーズ)

大きく息を吸いながら、胸を開放します。

全身を使ってダイナミックに動きましょう♪

忙しい人やヨガの練習に95分はとれないけど60分なら行ける!という人におすすめのクラス。
Jivamuktiヨガの通常クラスは95分ですが、60分の中にヨガの練習に大切な要素を凝縮しています。
シークエンスが決まっているので、自己練習の方法を覚えたい人はまずこのクラスを覚えて自分でやってみると良いでしょう。

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Desert Dwellers - DownTemple Dub: Flames
Tracks: 01 Pranafestation 02 Yoga Dub Mystic 03 Temple Dragons 04 Crossing the Desert 06 Point of Awakening 07 You Can See Forever

このレッスンのご協力

  • ▼スタジオ協力
  • ▼楽曲提供

インストラクター

Priya(羽根綾子)

一緒に練習しましょう!

FLOW ARTS ヨガスタジオ、中目黒
ビギナーヨーガ 毎月第1、3日曜日 10:30-11:45

BAYFLOW 吉祥寺
FLOWYOGA 毎週金曜日 12:00-13:15

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