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HOME ≫ レッスン動画 ≫ HipHop Yoga /23分

レッスン前の注意事項

HipHop Yoga /23分

スタイル スペシャル Momentum 運動量 Time 時間 23:21

心地良いHIPHOPの曲でYOGAが出来る!

Point1 レッスンの紹介

ヴルクシャーサナ(木のポーズ)でバランス感覚向上!

パリヴルッタパールシュヴァコーナーサナ(ねじって脇腹を伸ばすポーズ)は柔軟性が必要なポーズ。じっくり完成形に近づけて。

ヴィーラバッドラーサナⅡ(戦士のポーズⅡ)で、下半身と上半身を統合します。

「HIPHOP YOGA」では、HIPHOPの曲を流しながら行うYOGAです。アップテンポな曲でなく、classics調な曲使用するので、心地よくHIPHOPな音楽とYOGAを楽しめます。

このレッスンのご協力

  • ▼ヨガウェア協力
  • ▼スタジオ協力
  • ▼楽曲提供

インストラクター

シュミッツ茂仁香

是非空いた時間に気軽に実践してみて下さい(^^♪

ヨガスタジオ シュミッツの森
  火曜日 10:30~11:40 「ハタヨガ」
  水曜日 10:30~11:40 「リラックスハタヨガ」
  日曜日 16:10〜17:10 「簡単ヨガと初めてのストリートダンス」

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