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「5分ヨガ」 前屈が得意になる方法 ② /4分
簡単!前屈が得意になる方法応用編:色んな前屈やってみよう~
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壁を使って身体の前面をまず伸ばします。
ブロックを使い脚の裏側を伸ばしましょう。
じっくりと時間をかけることで身体をやさしく安全に伸ばしていきます。
簡単!前屈が得意になる方法〜応用編:色んな前屈をやってみよう〜
Music Provided By: YogiTunes.com Album: Desert Dwellers - DownTemple Dub: Flames
Tracks: 04 Crossing the Desert 06 Point of Awakening
Priya(羽根綾子)
一緒に練習しましょう!
FLOW ARTS ヨガスタジオ、中目黒
ビギナーヨーガ 毎月第1、3日曜日 10:30-11:45
BAYFLOW 吉祥寺
FLOWYOGA 毎週金曜日 12:00-13:15