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HOME ≫ レッスン動画 ≫ 「5分ヨガ」 前屈が得意になる方法 ① /5分

レッスン前の注意事項

「5分ヨガ」 前屈が得意になる方法 ① /5分

スタイル WS ワークショップ Momentum 運動量 Time 時間 4:31

簡単!前屈が得意になる方法応用編:色んな前屈やってみよう〜

このレッスンは現在メンバー以外の方も視聴できます!

Point1 レッスンの紹介

お尻の下にブランケットをひくとやりやすいです。

曲げた膝を伸ばせるところまで伸ばします。

前屈してみましょう。 適度な刺激がくるところまででストップ!

簡単!前屈が得意になる方法〜応用編:色んな前屈をやってみよう〜

ベルトもしくはタオル、ブランケットがあるとより効果的です。

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Desert Dwellers - DownTemple Dub: Flames
Tracks: 04 Crossing the Desert 06 Point of Awakening

このレッスンのご協力

  • ▼スタジオ協力
  • ▼楽曲提供

インストラクター

Priya(羽根綾子)

一緒に練習しましょう!

FLOW ARTS ヨガスタジオ、中目黒
ビギナーヨーガ 毎月第1、3日曜日 10:30-11:45

BAYFLOW 吉祥寺
FLOWYOGA 毎週金曜日 12:00-13:15

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