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HOME ≫ レッスン動画 ≫ 疲労を回復したい人のためのヨガ /37分

レッスン前の注意事項

疲労を回復したい人のためのヨガ /37分

スタイル ハタ・ヒーリング Momentum 運動量 Time 時間 37:46

お忙しい毎日でお疲れ気味の方へ。

Point1 レッスンの紹介

柔らかい背中を作り背中美人に。

身体を支える強い腕を作る。肩こり解消とヒップアップ効果も。

股関節をじんわりしっかり柔らかくして疲れを流していきましょう。

インターネットで24時間世界と繋がることができるようになった便利な現代ですが、便利になった分生活は複雑さがまし、様々なストレスを感じて疲れてはいませんか?このクラスはそんなお疲れ気味の方のための疲労回復効果のあるヨガクラスです。ちょっとした空き時間やおやすみ前などに取り入れてみましょう。

<メンバーよりコメント>
疲労たまっていましたが、とても心地よかったです。
このようなヨガレッスンもっとしたいです。
(M様コメントありがとうございました!)

<メンバーよりコメント>
とにかく疲れていた今日、先生のレッスンに出逢えました。
(M・Y様コメントありがとうございました!)

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Desert Dwellers - Satori Yoga Dub
Tracks: 02 Peaceful Air 08 Stepping with Gratitiude 09 Lotus Garden

このレッスンのご協力

  • ▼スタジオ協力
  • ▼楽曲提供

インストラクター

林かおる

ヨーガを行うことで自分自身に出会った喜びを感じてください。

http://lotusyogastudio.jp/
ロータスヨガスタジオにて毎日クラスを開催中。詳しくはHPをご覧ください。

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