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レッスン前の注意事項

オフィスポヨガ /29分

スタイル ハタ・ベーシック Momentum 運動量 ★★ Time 時間 29:01

仕事で煮詰まった時の、発想の転換に。

このレッスンは現在メンバー以外の方も視聴できます!

Point1 レッスンの紹介

これは更衣室やレディースルームでもこっそりできるポーズ。気分転換におすすめ。

しゃっきり背中を伸ばしてみましょう!仙骨を立てて鎖骨と鎖骨の間も開いていくのもポイントです。

規則正しい呼吸で心は落ち着き頭もスッキリ。午後の会議も楽勝です。

毎日の仕事、頭や体にストレスかかっていませんか?
オフィスポは、そんなワークライフを変えていきます。

運動は、脳に効く。
カラダが動けば、脳も動く。

ちょっとした運動ブレイクで、
疲れてストレスフルな毎日の仕事が、
もっと楽しく、もっとアイデアフルになる。

だから、
オフィスでやれる、ひらめく運動。

さぁ、あなたもオフィスポ、はじめてみませんか?

オフィスポ: http://www.offispo.com/

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Spiritjack - Giza Giza
Tracks: 01 Orcca 02 Malana 03 Nizari 04 Mad Tea 05 Stolen Sun 06 Black Eyes 07 Giza Giza 08 Noiz Zion

このレッスンのご協力

  • ▼オフィスポ
  • ▼楽曲提供

インストラクター

Priya(羽根綾子)

一緒に練習しましょう!

FLOW ARTS ヨガスタジオ、中目黒
ビギナーヨーガ 毎月第1、3日曜日 10:30-11:45

BAYFLOW 吉祥寺
FLOWYOGA 毎週金曜日 12:00-13:15

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