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HOME ≫ レッスン動画 ≫ アクロヨガマッサージ /16分

レッスン前の注意事項

アクロヨガマッサージ /16分

スタイル アクロヨガ Momentum 運動量 ★★ Time 時間 16:34

一人では味わえないディープなストレッチで、心身をほぐす。

このレッスンは現在メンバー以外の方も視聴できます!

Point1 レッスンの紹介

アクロヨガはハードなものだけではなく、普段味わえないような深いストレッチもできるのですよ!

胴体が重力で引っ張られて、気持ちよく伸びます。

相手との信頼関係も大切ですね。

アクロヨガの大切なポイントを押さえながら少しずつステップアップしていきます。
相手を信頼し身を委ね、お互いの心地よさを感じた瞬間は、他では体験出来ないスペシャルな感覚です。ポーズの完成だけではなくその過程も楽しみながらポーズを深めていきましょう♪

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Desert Dwellers - Muladhara Yoga Dub
01 Ecstatic Rapture 06 Mysterious Presence

このレッスンのご協力

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  • ▼スタジオ協力
  • ▼楽曲提供

インストラクター

西浦莉紗

自分にとっての"幸せ"を信じてください♪

◆レギュラークラス
月曜日
20:15-21:15 アロマヨガ 自由が丘リリーロータス

火曜日
19:00-20:30 アシュタンガヨガ オハナスマイルスタジオ駒沢大学店

水曜日
7:30-8:30 目覚めスッキリ朝ヨガ Brighton studio daikanyama
10:00-11:00 アクロヨガ スタジオヴィセオ用賀

木曜日
10:00-11:15 目覚めスッキリ朝ヨガ amies ballet studio 錦糸町
14:00-15:00 80歳以上のシニアヨガ
15:15-16:15 kids hip hop dance
16:15-17:15 kids hip hop dance

金曜日
10:15-11:15 アクロヨガ スタジオアートライズ 亀戸
毎月第2金曜
20:30-21:30 一週間の疲れをとるヨガ Brighton studio daikanyama

土曜日
8:30-9:45 アシュタンガヨガ 自由が丘リリーロータス

※毎週末、アクロヨガやハンドスタンド、パワーヨガのWSを開催しております。
※スポーツクラブやイベントでも定期的にレッスンを開催しております。
 詳しくはオフィシャルサイトよりご覧ください。

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