• Yogalogとは
  • 使い方サポート
  • レッスン動画
  • システム・料金について
  • コース案内
  • 3カラム
フリーワード検索

Pickup Contents

Yogalog広場 メンバーの声、今週のランキングをご紹介しております。Yogalog の仲間と一緒にあなたもヨガを楽しみましょう!

ママヨガ特集♪ ママを笑顔に穏やかに・・・マタニティヨガや産後ヨガなど、ママに人気なヨガのご紹介です。

Yoga LIFE

メンバー登録はこちら!!

登録後、すぐに全てのレッスンを始められます。入会金、契約期間等はございませんので気軽に始められます。

メンバー登録をする

ご利用ガイド

Menbers Contents

丸ごとわかるヨガの基本 ヨガってなに? ヨガの歴史、期待できる効果などヨガの基本を簡単説明!

お友達に、ご家族に Yogalog チケットプレゼント 2ヶ月間トライアルチケットを無料でプレゼントできます!みんなで楽しくヨガしませんか?

最新情報をゲット!

HOME ≫ レッスン動画 ≫ クールダウンヨガ /47分

レッスン前の注意事項

クールダウンヨガ /47分

スタイル ハタ・ヒーリング Momentum 運動量 ★★ Time 時間 46:50

身体をしっかり動かしながら疲労回復したい方におすすめです。

Point1 レッスンの紹介

おなかを中心に、いろいろな方向に身体が広がるのを感じて。

吸う時は背すじを伸ばし、吐く時にツイストを。

呼吸をラクに。肩でも床を押して。

疲労回復・免疫力向上・睡眠の質向上を促すクラスです。一日の終わりに、スポーツやお仕事の終わりに、疲れをリセットして次の場面に備えるサポートをします。

Music Provided By: http://naorchestra.com/   タイトル Peaceful Samadhi Classic
演奏 石橋尚子(NAOrchestra)監修 ケン・ハラクマ
05 主よ人の望みの喜びよ 06 ピアノソナタ作品13「悲愴」より 第2楽章 09 ラルゴ 11 カノン

このレッスンのご協力

  • ▼ウェア協力
  • ▼スタジオ協力

インストラクター

河合呂美

同じクラスも何度も楽しんだりして頂けたら嬉しく思います。

下記にて様々なスポーツとヨガのイベント、セミナー、養成講座などを開催しています。
http://www.athleteyoga.jp

最新の活動情報・他のレッスンを見る