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HOME ≫ レッスン動画 ≫ 二の腕トレーニング /4分

レッスン前の注意事項

二の腕トレーニング /4分

スタイル トレーニング Momentum 運動量 ★★ Time 時間 3:33

シュっとした二の腕を手に入れたい方に!

Point1 レッスンの紹介

呼吸も大切にしながらレッスンして下さい。

腕を絞ります。良い姿勢で行うようにしましょう!

二の腕に意識を向け、使っている感覚を持つとより効果がでます。

え?これだけ?騙されたと思って続けてみてください。呼吸を忘れずに細長い筋肉をイメージするのもオススメです。

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion

このレッスンのご協力

  • ▼ウェア協力
  • ▼スタジオ協力
  • ▼楽曲提供

インストラクター

河合呂美

同じクラスも何度も楽しんだりして頂けたら嬉しく思います。

下記にて様々なスポーツとヨガのイベント、セミナー、養成講座などを開催しています。
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