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HOME ≫ レッスン動画 ≫ 経絡ストレッチヨガ 夏のポーズ /24分

レッスン前の注意事項

経絡ストレッチヨガ 夏のポーズ /24分

スタイル 経絡ヨガ Momentum 運動量 Time 時間 24:27

ゆっくりと「夏の身体メンテナンス」をしたい方におすすめです!

Point1 レッスンの紹介

心臓の経絡の流れを良くするための、手首のストレッチ。

小指から脇の下にかけて、腕全体を巻き込むようにすると効果的です。

頭と膝を遠ざけるようにして、気持ちよくポーズをとって下さい。

暑い夏の時期に滞りやすい心経・小腸経や心包経・三焦経の流れを意識して行って体を動かして、心と体の熱をコントロール!暑さに負けない身体づくりをしましょう。

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Shaman's Dream - Prana Pulse
06_Giving Gifts

このレッスンのご協力

  • ▼ウェア協力
  • ▼楽曲提供

インストラクター

ほしばりえ(Barie)

日々知らぬ間に緊張させている身体をゆっくり優しく丁寧に、本来の緩さの心地よさを味わってください!

漢方ヨガスタジオ美遥(びよう)
http://www.biyou-yoga.com
月曜19:00〜
火曜10:00〜、11:30〜、17:30〜、19:00〜
金曜10:00〜、11:30〜、17:30〜、19:00〜
土曜17:30〜、19:00〜

コラロ用賀
http://www.koraro.com/shop/youga/index.html
土曜10:15〜、12:00〜、13:45〜

ヨガスタジオふたば
http://s-futaba.biz/

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