• Yogalogとは
  • 使い方サポート
  • レッスン動画
  • システム・料金について
  • コース案内
  • 3カラム

フリーワード検索

Pickup Contents

Yogalog広場 メンバーの声、今週のランキングをご紹介しております。Yogalog の仲間と一緒にあなたもヨガを楽しみましょう!

ママヨガ特集♪ ママを笑顔に穏やかに・・・マタニティヨガや産後ヨガなど、ママに人気なヨガのご紹介です。

Yoga LIFE

メンバー登録はこちら!!

登録後、すぐに全てのレッスンを始められます。入会金、契約期間等はございませんので気軽に始められます。

メンバー登録をする

ご利用ガイド

Menbers Contents

丸ごとわかるヨガの基本 ヨガってなに? ヨガの歴史、期待できる効果などヨガの基本を簡単説明!

お友達に、ご家族に Yogalog チケットプレゼント 2ヶ月間トライアルチケットを無料でプレゼントできます!みんなで楽しくヨガしませんか?

最新情報をゲット!

HOME ≫ レッスン動画 ≫ 美腹筋ヨガ-美ボディヨガ② /16分

レッスン前の注意事項

美腹筋ヨガ-美ボディヨガ② /16分

スタイル ハタ・ボディ上半身 Momentum 運動量 ★★ Time 時間 16:01

引き締まった縦3本線「アブスライド」をつくる!

Point1 レッスンの紹介

坐骨にしっかりと乗り、背骨を長く伸ばして。お腹を意識してツイストします。

ゆっくり下ろせるように、腹筋で動きをコントロールしましょう!

骨盤の歪みもリセットしていきます。

美ボディヨガシリーズ②
~引き締まった縦3本線「アブスライド」をつくる~『美腹筋ヨガ』

おなかのたるみの原因である骨盤の歪み、悪い姿勢を正します。
筋力不足により下がってしまった内臓を元の位置に戻し、引き締まった縦3本線の『アブスライド』美腹筋をつくります。

~森 由希子先生~
2017ベストボディジャパン
ミスモデルジャパン関西大会第3位
美ボディの指導もされている注目の先生です!

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion

このレッスンのご協力

  • ▼ウェア協力
  • ▼楽曲提供

インストラクター

森 由希子

ヨガを通して、皆さまに「ココロとカラダの平穏」「和」「癒し」が訪れますように!

◆こちらにてチェックお願い致します♪
・ブログ: https://ameblo.jp/smile-yogalife/
・Facebook ID: 森由希子
・Instagram ID: nicolove_yuki

最新の活動情報・他のレッスンを見る