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「運動不足な時にオススメ!アクティブヨーガ / 37分」をUPしました!
2018/03/30 
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1517214288-809839

このクラスでは、とにかく沢山のヨガポーズにどんどんチャレンジしていきます。
ポーズの細かいやり方がわからなくても、身体がまだ思うように動かなくても、
動画を見ながら果敢にチャレンジして身体を動かしてみましょう。
初心者の方、運動不足の方にオススメのクラス。
経験者でヴィンヤサプラクティスを深めたい人にもオススメです。

音楽協力: Kirtan Japan https://youtu.be/qI51-pstdOs

おすすめレッスンランキング 更新しました!
2018/03/26 
http://www.yogalog.jp/blog/?ca=1
Yogalog広場:春のおすすめレッスンランキングを更新致しました!

各レッスンページの一番下にあるインストラクターへ質問やコメントを送ろう!にて

「とっても良かったので、またコレを受けたい!」
をいただいたレッスンの中から5つをご紹介致します♪

「毎日の陰ヨガ 火曜(火) /19分」をUPしました!
2018/03/23 
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1516331255-474874

火の要素は夏に養われます。「春夏には陽を養う」
夏は「成長」の季節。
火曜日にこのヨガをして心身にアクセルを効かせて、元気な1日にします!

天地間に陰陽の気が盛んに交流する。陽気が多く発生するので万物がどんどん成長して咲き栄える。
うまくこの火の要素を十分に取り込めば、疾病に対する抵抗力を高めます。

陰陽五行説とは、古代中国時代より存在する考えで、自然界は「木・火・土・金・水」の5つの要素で成り立ちます。この5つの要素が調和し、循環することで、自然界の万物が構成されます。
私達のカラダの中でも、5つの要素のバランスを保ち、円滑に循環するように心がけて、自分の周りの気のめぐりを整えます。

スタジオ協力: Yuel http://yuel.yoga/

「しっかり動きたい日のベーシック /42分」をUPしました!
2018/03/16 
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1512377596-840281

時間がある時や、やる気モードの時におすすめです。全身くまなく動かすことで、体が整います。

スタジオ協力: ピラテっさん http://pilatessan.wp.xdomain.jp/

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