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おしゃれなレッスンを 1日1回

energy flow /28分

おしゃれなレッスンを 1日1回 <メンバーよりコメント>
いつもMalika先生のおしゃれなレッスンを
1日1回はしています^_^
ヴィンヤサが好きなのでヴィンヤサ中心です。

東京には住んでいないのでヨガログでの
レッスンになるので新しいレッスンも楽しみにしています★
(C・I様コメントありがとうございました!)

このレッスンを受けよう!
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1538120341-619436

とてもわかりやすくて感動しました。

①ヨーガを始める前に必要な大事なもの? /26分

とてもわかりやすくて感動しました。 <メンバーよりコメント>
とてもわかりやすくて感動しました。
引き続きみていきいたいです。
(K.T様コメントありがとうございました!)

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https://www.yogalog.jp/movie/?id=1396855815-219511

助産師さんに褒められました!

産後ヨガ~ベーシック~ /21分

助産師さんに褒められました! <メンバーよりコメント>
先生のマタニティヨガを毎日行い、陣痛のときも先生のナレショーンが自然と聞こえてきて、呼吸が上手と助産師さんに褒められました!
無事出産を終えたのでママヨガでまた先生の声が聞けて嬉しいです。また頑張ります!
(S.K様コメントありがとうございました!)

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https://www.yogalog.jp/movie/?id=1396856314-519224

タイミングやテンポがとてもやりやすいです。

毎日の為に。ベーシックフロー /28分

タイミングやテンポがとてもやりやすいです。 <メンバーよりコメント>
呼吸のタイミングやレッスンのテンポがとてもやりやすいです。
(T.O様コメントありがとうございました!)

このレッスンを受けよう!
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1540525238-741635

声がとても癒やされます!

喜びの朝Shri Heart Yoga /22分

声がとても癒やされます! <メンバーよりコメント>
声がとても癒やされます!
(T.T様コメントありがとうございました!)

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http://www.yogalog.jp/movie/?id=1396866082-532526&p=&ca=83

したしみやすいので、好きです。

骨盤ボディメイク /11分

したしみやすいので、好きです。 <メンバーよりコメント>
やす子先生がしたしみやすいので、好きです。
骨盤が硬い事を実感しているので、骨盤回すときゴリゴリする感じがあります。
(S・I様コメントありがとうございました!)

このレッスンを受けよう!
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1471569723-752393

チャレンジもできて本当に元気がでます!

毎日のヨガ /90分

チャレンジもできて本当に元気がでます! <メンバーよりコメント>
maki先生の新しいレッスンを心待ちにしていました(^-^)
寒い毎日 身体も心も固くなっていましたが、このシークエンスは少しづつ身体と心待ちが開かれて、少しチャレンジもできて本当に元気がでます!
ありがとうございます(*^-^*)
(K.O様コメントありがとうございました!)

このレッスンを受けよう!
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1467940697-640211

先生のレッスンが私にすごくあっている

O脚に効くピラティス /14分

先生のレッスンが私にすごくあっている <メンバーよりコメント>
O脚に悩み大人になりバレエを習っていました。子育て中で教室に通えないため今はお休み中です。でも、体は動かしたい!
先生のレッスンが私にすごくあっているので、バレエ要素も取り入れたピラティスのレッスン、作ってくださいっ☆
(K・I様コメントありがとうございました!)

このレッスンを受けよう!
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1473054242-212618

時間が早く過ぎる感じがします。

ピラティス Level.1 (はじめてのピラティス) /17分

時間が早く過ぎる感じがします。 <メンバーよりコメント>
時間が早く過ぎる感じがします。
(Y・S様コメントありがとうございました!)

このレッスンを受けよう!
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1433476769-251363

とても癒され涙が出てしまいました

体と心を緩めるヨガ~過去の感情の解放~/46分

とても癒され涙が出てしまいました <メンバーよりコメント>
先生の言葉にとても癒され涙が出てしまいました。
自分では感じなかったのですが、自分に余裕がなかったかも知れません。
終わった後気持ちがすっきりしました。
ありがとうございます。
(M.T様コメントありがとうございました!)

このレッスンを受けよう!
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1407309477-395619

13分でこんなに気持ちよくなれるとは

肩こり解消ヨガ-2 /13分

13分でこんなに気持ちよくなれるとは <メンバーよりコメント>
13分でこんなに気持ちよくなれるとは…勉強になりました、ラクになりました!
先生の他のレッスンも受けてみます、ありがとうございました♪

このレッスンを受けよう!
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1482483068-383807

自宅で、こんなに気持ちよくヨガが

喜びの朝Shri Heart Yoga /22分

自宅で、こんなに気持ちよくヨガが <メンバーよりコメント>
yagalogに登録して、初めて受けたのが出口先生の「喜びの朝」ヨガです。
自宅で、こんなに気持ちよくヨガができて、とてもうれしかったです!
また、すっきり朝のために利用させていただきます♪
(K.K様コメントありがとうございました!)

このレッスンを受けよう!
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1396866082-532526&p=&ca=83

心の落ち着いた感じがすごく好き

マインドフルネスヨガ シークエンス① /70分

心の落ち着いた感じがすごく好き <メンバーよりコメント(抜粋)>
このレッスンが終わる頃の心の落ち着いた感じがすごく好きで、休日に1回はします。またレッスンの最初の腹式呼吸の部分は毎日寝る前に取り入れてます。
(N.T様コメントありがとうございました!)

このレッスンを受けよう!
http://www.yogalog.jp/movie/?id=1396862612-309810

終わった後、心に余裕が出来た感じ

セルフヒーリングヨガ(目覚め編)/13分

終わった後、心に余裕が出来た感じ <メンバーよりコメント>
体がガチガチな朝にピッタリです!
短時間で出来るのですき間時間にちょうどいいですよ。終わった後、心に余裕が出来た感じです。
(N・K様コメントありがとうございました!)

このレッスンを受けよう!
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1464843883-557742

久々に全身の力をぬくことができました

よく眠れるヨガ /22分

久々に全身の力をぬくことができました <メンバーよりコメント>
元々体の力が抜けにくく、ヨガ歴は割と長いですが毎日力の抜け方にムラがあります。

このレッスンは最初から少しずつ体の力が抜け、最後のヨガニードラで久々に全身の力をぬくことができました。先生の声もとても心地よいです。

胃の調子も悪かったのに胃が動き始めました(笑)
終わった後、頭がとてもクリアでリラックスできました。本当に久々の感覚です。
ありがとうございました。
(K・O様コメントありがとうございました!)

このレッスンを受けよう!
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1520235119-308133

こんなに体がゆるむのか!

メディテーティブヨガ /51分

こんなに体がゆるむのか! <メンバーよりコメント>
とてもリラックスできました!久しぶりにヨガをやって、連動して体を動かすことでこんなに体がゆるむのか!と驚きました。この50分のレッスンで、ストレート気味だった首が正しい位置に戻ったのか、びっくりするくらい頭が目覚めて、猫背も楽になりました。ありがとうございます!これからもヨガ続けたいと思います!
(Y・T様コメントありがとうございました!)

このレッスンを受けよう!
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1396862520-555605

ガチガチだった首、肩が楽に

経絡ストレッチヨガ 夏のポーズ /24分

ガチガチだった首、肩が楽に <メンバーよりコメント>
暑さから体調を崩してしまっていたので最初に選ばせて頂きました。
終わった後、ガチガチだった首、肩が楽になってるのを感じます。またやろうと思います!
(N・K様コメントありがとうございました!)

このレッスンを受けよう!
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1500868040-911896

あまり負担をかけずにできました

机オフィスヨガ(机太陽礼拝) /13分

あまり負担をかけずにできました <メンバーよりコメント>
腱鞘炎で親指と手首を痛めてしまい、手首に負担がかけられなかったのですが、このヨガはあまり負担をかけずにできました。
(K・R様コメントありがとうございました!)

このレッスンを受けよう!
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1396855748-403168

いい運動になりました。

運動不足な時にオススメ!アクティブヨーガ /37分

いい運動になりました。 <メンバーよりコメント>
とてもわかりやすく、いい運動になりました。
(K.G様コメントありがとうございました!)

このレッスンを受けよう!
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1517214288-809839

短時間でスッキリ、リラックス

運動不足な時にオススメ!アクティブヨーガ /37分

短時間でスッキリ、リラックス <メンバーよりコメント>
短時間でスッキリ、リラックスできます!
いつもお世話になってます。
(Y.Y様コメントありがとうございました!)

このレッスンを受けよう!
https://www.yogalog.jp/movie/?id=1436519184-760802

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