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ライフスタイル・インタビュー ~梅澤友里香先生~
S:スタッフ(インタビュアー)
U:梅澤友里香先生
S:先生の一日について取材させて下さい!
どうぞよろしくお願いします。
U:よろしくお願いします。
何曜日にしようかな?木曜日がいいかな。
受けるのが楽しくなくなったら、教えるのも楽しくなくなっちゃうんじゃないかな
S:普段は 朝 何時くらいに起きるのですか?
U:曜日によって違いますが、7時頃です。
洗濯と、簡単な掃除をしてから、午前中の仕事です。
S:朝ごはんは何を食べているのですか?
U:朝は軽くです。スムージーくらい。
S:ヘルシー!
U:ですね(笑)。午後はご飯を食べ、自主トレや
遊んだり、自分の時間を。夜はまたレッスンです。
S:自主トレ、さすがです~。
U:レッスンを受けることが好きで…(照)
平均して週に7本くらい受けています。
S:そんなに!すごいなぁ。
U:レッスンを受けに行かない日もありますよ。
続けて何クラスか受けています。
受けるのも、ヨガだけじゃなく、ダンスやピラティス
なども。動くことが好きなのです。
受けるのが楽しくなくなったら、教えるのも楽しく
なくなっちゃうんじゃないかな、と思っています。
いいな、と思うことはシェアしたいなと考えています。
S:「好き」「楽しい」はとても大切ですね。
U:そうですね~!
同じ人間なのだから、努力すればできるはず
S:スタジオでレッスンを受けていると、家ではあまり?
U:う~ん。寝る前に一時間くらい、ヨガというよりは
ストレッチやボールを使ったマッサージなど、
身体をケアする時間をとっています。
S:素晴らしい!習慣ですか?
U:習慣ですね。中学生の時からの。
S:…!中学生?!
U:はい。元々は身体が硬かったのです。
S:動画ではお手本となる開脚でしたよ(´゜д゜`)
U:私の周りには柔らかい子が多くて…
同じ人間なのだから、努力すればできるはず、と
頑張りました。S:なんと。では帰宅後に夜ご飯、お風呂、ストレッチを
してから就寝ですか?
U:夜ご飯。。遅くなっちゃうことが多いので、
軽くか、胃もたれしないよう食べない時もあります。
S:えぇっ?!だからスリムなんですね~。
U:私、小さな頃から胃が強くなくて…
S:わ。じゃあベジ※ですか?お酒は?
U:ベジです~。お酒は全然飲めないのです。
※ベジ=ベジタリアン。
S:体質なのですね。
U:これでもだいぶ、ヨガで虚弱体質が改善されたのですよ(笑)。
でもやっぱり胃に優しいものが好きです。
S:なるほど笑。他に習慣はありますか?
U:歩くことも好きでして…徒歩1時間圏内なら歩きます。
S:もうここまでくるとストイックすぎて驚きません ♪
でも、歩くのはいいですよね。
U:ウォームアップ、体力の維持、考え事も整理されるし、
気分もスッキリ。散歩はいいことだらけで好きです。
移動の電車賃も浮きますよ!(笑)
S:確かに!しかしアクティブですねぇ。
U:こうしてみると、動いてばかりですね。
でも、本や漫画も読みますよ。
S:漫画。おすすめは何ですか?
U:古いのですが…
セーラームーンとドラゴンボールが好きです ♪
S:笑。私も同じ世代…!
U:良いですよね!20周年で、セーラームーンの
コンパクト※とかが出ているのです ♪
※「ミラクルロマンスクリアコンパクト」¥2,600円(税抜)
S:さすが詳しい!チェックしてみますね。笑
U:はい~(*^^*)
ヨガの生き方を楽しみたい
S:ではYogalog メンバーに、アドバイスなどを。
例えばヨガをする気が起きない時は、どうしたら?
U:ええと、体調が悪い時は寝ましょう。
なんとなく、という場合は動いた方が元気になれる時も
ありますので、少しでも動いてみて下さい。
S:では、「ヨガをしよう」という時のアドバイスも
お願い致します。
U:スタジオと違い見ている人がいないので、
「恥ずかしい」というような他人の目を気にしなくて
よい環境です。
いい香りなどでリラックス空間を作って、ぜいたくに
ヨガをして下さい( ◠‿◠ )
S:友里香先生のお部屋は、どのような感じですか?
U:私の部屋ですか?
学生時代はたくさんモノがあったのですが、
今は割とモノが少ないですね。
S:断捨離したのですか?
U:そうです。引越しがきっかけでした。それ以来、
何か購入したら、何か手放すようにしています。
S:まさにヨガの先生な暮らしですね。参考になります。
U:最近、ヨガは生き方なのだなとしみじみ思います。
それを楽しみたいと思います。ヨガが大好きです。
でも、なんだか生活に色気がなくてすみません。。
S:(笑)。いえいえ!
ありがとうございました。これからもよろしくお願い致します。
U:お願い致します(*^^*)
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