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レッスン前の注意事項

ハタヨガアドヴァンス /48分

スタイル ハタ・ベーシック Momentum 運動量 ★★★ Time 時間 48:28

ダイナミックに体を動かして元気アップ。

Point1 レッスンの紹介

背面で手をつなぐ。

ハムストリングス、体側が強く伸びます。

シムハーサナ。ライオンのポーズ。

ダイナミックなポーズで元気チャージ!
ヨガの精神も大切。
でもオシャレだって大切!!部屋着でヨガしてないですか?
自宅でもビシッとヨガウエアに着替えてLet’sプラクティス!
女子力UP!気持ちも引き締まります!!

このレッスンのご協力

  • ▼ヨガウェア協力
  • ▼スタジオ協力

インストラクター

Yuuka

他の誰でもない、自分のヨガをしましょう!ヨガは色んなことを教えてくれますよ!

レギュラークラス

オンラインヨガライブ配信
毎週日曜日 10:30-11:30 陰ヨガ
毎週木曜日 18:30-19:30 陰陽ヨガ

UNDERTHELIGHT YOGASCHOOL
毎週月曜日 10:20-11:40 陰ヨガ
ヨガティーチャーになりたい方、トレーニングも担当しています。

仏教伝道協会センタービル8階 
毎月第一水曜日 19:00~20:30
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