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ハタヨガアドヴァンス /48分

スタイル

アドバンス・フロー

Momentum　運動量

★★★

Time　時間

48:28

ダイナミックに体を動かして元気アップ。

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背面で手をつなぐ。

ハムストリングス、体側が強く伸びます。

シムハーサナ。ライオンのポーズ。

ダイナミックなポーズで元気チャージ！
ヨガの精神も大切。
でもオシャレだって大切！！部屋着でヨガしてないですか？
自宅でもビシッとヨガウエアに着替えてLet’sプラクティス！
女子力UP！気持ちも引き締まります！！

▼ヨガウェア協力
▼スタジオ協力

Yuuka

他の誰でもない、自分のヨガをしましょう！ヨガは色んなことを教えてくれますよ！

レギュラークラス

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毎週日曜日 10:30-11:30 陰ヨガ
毎週木曜日 18:30-19:30 陰陽ヨガ

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