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脂肪燃焼ヨガ /50分
ハタ・ボディメイク
★★★
４９：３８
気になる脚、腕、お腹の脂肪を落とし、しなやかで細い美しい体型に
お尻を後ろに引いてkeep！ なるべく腰を落として脚を強く使います。
戦士のポーズ I 全身をバランスよく使うポーズです。
骨盤はなるべく正面を向けましょう。 肩は耳から離すように下げておきます。
ねじって使って、伸ばして使って、暖めて使ってを繰り返します。
硬くないしなやかな筋肉を養います。
あらゆる方向に流れる力を感じながら、無駄な脂肪細胞を分解しましょう
Itsuka
少しでも体と心の感覚を味わうきっかけになれたら嬉しいです...
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