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①ヨーガを始める前に必要な大事なもの？ /26分
ヨーガスートラ
★
26:20
個性溢れるキャラクターで人々を魅了する、大人気ヨガティーチャー、渡部直子先生によるヨーガ・スートラがスタート！
「サマーディ」「三昧」っていっても、ピンとこない？！「自分の本質と近づき一つになっていく」このためのチップが書かれた章です。
「ヨーガを始める前に必要なこと」を理解すると、ヨガの質が高まります。
自分の中に、ヨガをしたいという気持ちがある。これさえ失わなければ大丈夫。
シリーズ１ ヨーガスートラ第一章
「初めまして、私は私に出会う」
I-1 atha yoganushasanam
渡部直子先生の、楽しい！わかりやすい！日常に役立つヨガの智慧
Yogalogの講師でもあるｙuuka、momoyo、wakaも参加しています。
シリーズ1 intro 12分 ① 26分★ ② 26分 ③ 37分 ④ 38分 ⑤ まとめ 8分
シリーズ2 Intro 10分 ⑥ 19分 ⑦ 19分 ⑧ 21分
シリーズ3 Intro 10分 ⑨ 51分 ⑩ 59分 ⑪ 25分 ⑫ 98分 ⑬ まとめ 8分
＜メンバーよりコメント＞
とてもわかりやすくて感動しました。
引き続きみていきいたいです。
（K.T様コメントありがとうございました！）
渡部直子
あなたの心に光を灯す手伝いが出来たら、幸せです。
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