• Yogalogとは
  • 使い方サポート
  • レッスン動画
  • システム・料金について
  • コース案内
  • 3カラム
フリーワード検索

Pickup Contents

Yogalog広場 メンバーの声、今週のランキングをご紹介しております。Yogalog の仲間と一緒にあなたもヨガを楽しみましょう!

ママヨガ特集♪ ママを笑顔に穏やかに・・・マタニティヨガや産後ヨガなど、ママに人気なヨガのご紹介です。

Yoga LIFE

メンバー登録はこちら!!

登録後、すぐに全てのレッスンを始められます。入会金、契約期間等はございませんので気軽に始められます。

メンバー登録をする

ご利用ガイド

Menbers Contents

丸ごとわかるヨガの基本 ヨガってなに? ヨガの歴史、期待できる効果などヨガの基本を簡単説明!

お友達に、ご家族に Yogalog チケットプレゼント 2ヶ月間トライアルチケットを無料でプレゼントできます!みんなで楽しくヨガしませんか?

最新情報をゲット!

HOME ≫ レッスン動画 ≫ 壁を使ったポーズの修正 /23分

レッスン前の注意事項

壁を使ったポーズの修正 /23分

スタイル 壁ヨガ Momentum 運動量 ★★ Time 時間 22:34

「私のポーズ正しい?」を解決。上級者の方におススメ。

Point1 レッスンの紹介

足の幅、つま先の方向など丁寧に見直してみましょう。

アルダチャンドラーサナ。半月のポーズ。

ウシュトラーサナ。らくだのポーズ。

普段の練習で、自分はポーズを正確にとれているか、このポーズはどこに意識を向ければよいかなど、疑問に思ったことはありませんか?
間違いに気づかずに練習を続けてしまうと怪我につながる恐れがあります。
このクラスでは、壁を使ってポーズを行うことでより安全に効果的に行えるようにレクチャーしていくクラスです。
頑丈な壁が必要です。
ブロック、ブランケットがあればより効果的です。

インストラクター

Yuuka

他の誰でもない、自分のヨガをしましょう!ヨガは色んなことを教えてくれますよ!

レギュラークラス

オンラインヨガライブ配信
毎週日曜日 10:30-11:30 陰ヨガ
毎週木曜日 18:30-19:30 陰陽ヨガ

UNDERTHELIGHT YOGASCHOOL
毎週月曜日 10:20-11:40 陰ヨガ
ヨガティーチャーになりたい方、トレーニングも担当しています。

仏教伝道協会センタービル8階 
毎月第一水曜日 19:00~20:30
仏教ヨガ講座 

全国お寺ヨガ開催中
スケジュールはこちらから

最新の活動情報・他のレッスンを見る