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ようこそ、本来の私へ向う道 Introduction /10分
ヨーガスートラ
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10:17
毎日色々な動きを見せる私たちのココロ、そんなココロを正常な状態に保ち、
本来あるべき姿に導くためのヒントがいっぱい詰まったクラスです
第1章の復習。心の5つの機能が適切に働かないと、苦しむことになる。
パタンジャリは、心のさざ波がより静かな状態の時、ただあることで幸せだと気付けるようになると説きました。
実際にアクションを起こし、自分で自分を作り変えると自信が持てる。身一つで生きていける力をぜひつけて！
シリーズ２ ヨーガスートラ第二章 「ようこそ、本来の私へ向う道」
II-1 तपः स्वाध्यायेश्वरप्रणिधानानि क्रियायोगः tapaḥ svādhyāy-eśvarapraṇidhānāni kriyā-yogaḥ
渡部直子先生の、楽しい！わかりやすい！日常に役立つヨガの智慧
渡部直子
あなたの心に光を灯す手伝いが出来たら、幸せです。
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