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⑩自分とのハッピーな関係の築き方とは？/59分
ヨーガスートラ
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58:55
ココロの蓋を開けて、見たくないものに気が付いた時、私たちはどういう行動を
取ったらいいのでしょう。一緒に学んでみましょう
人間であるということにおいては、みんな一緒。違いがあることは面白いことです。喧嘩する必要も、劣等感を持つ必要もないはず。
ちょっと縛りをつけて意識した後に、より緩む。常に観察し続けてまっすぐに維持し過ぎるのも考え物。
何千年も人間は変わらず、同じように苦しんでいたり問題を抱えている。みんな一緒！
シリーズ３ ヨーガスートラ第二章 「八つの枝を使って心のお掃除」
II-32 शौच संतोष तपः स्वाध्यायेश्वरप्रणिधानानि नियमाः śauca saṁtoṣa tapaḥ svādhyāy-eśvarapraṇidhānāni niyamāḥ
渡部直子先生の、楽しい！わかりやすい！日常に役立つヨガの智慧
渡部直子
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