レッスン動画｜ヴィンヤサアドヴァンス /65分｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ

ヴィンヤサ ★★★ 65：16

フレクシブルかつ筋力のバランスが取れた体を作るヨガです。

太陽礼拝から始まり様々なポーズが続いて出てきます。キープ時間はそこまで長くないですが、ねじりの強いポーズやバランスが連続して出てくるので身体の使い方が自然と身体に染み付いてきます。
力強いポーズから開脚やバランスまで、最後はヘッドスタンドで頭の中もクリアに。
力強いけど、力ではやらないでしなやかなボディラインを作って行きましょう！

＜メンバーよりコメント＞
先生の話し方、指導の説明が非常に良くて気持ち良くレッスンができます。
45分くらいの、中級くらいのレッスンがやりたいです。
宜しくお願い致します。
（Y・W様コメントありがとうございました！）

Music Provided By： YogiTunes.com 　　Album: Desert Dwellers - Muladhara Yoga Dub
Tracks: 01 Ecstatic Rapture　02 Shiva Nataraj　03 Ras Mandala　04 Kumbha Mela　05 Sunrise at Sindhu　06 Mysterious Presence　07 Temple Dragons (Circuit Glitch mix)　09 Union　10 Subtle Breath