レッスン動画｜ガンサバイバーヨガ　アサナで強さを引き出す /47分｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ

ガンサバイバー ★ 46：44

しっかりと、でも無理なく動いて、自分の中の力を引き出すアサナ

病気になったり治療を開始すると、物理的に体力が落ちる以上に、「これ以上のことをしたら負担になるのではないか」「これ以上できないかもしれない」など、不安な気持ちゆえに自分の行動や気持ちに制限をかけがちです。
身体や心のキャパシティ的にはまだできるのに、制限をしてしまう。そして、自分で作り出した制限のなかでまた自信を失う元気がなくなる、というマイナスの循環に陥りやすくなります。
マイナスではなく、自身の力のそのままのチカラで治療や病気に向き合えるように、アサナを通して本来の身体のキャパシティを体感する、持ち合わせている強さを引き出します。

≪Tomoko先生のインタビュー≫

Music Provided By： YogiTunes.com 　　Album: Desert Dwellers - Muladhara Yoga Dub
Tracks: 01 Ecstatic Rapture 02 Shiva Nataraj 09 Union 10 Subtle Breath