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Flow Arts Yoga - Grounding /67分
FLOW ARTS Yoga
★★
67：00
グラウンディングすることで生命エネルギーを高めていこう！
両足の母子球でしっかりとマットをとらえ土台を安定させます。
両足に均等に重心をおろし、背筋はまっすぐと伸ばしましょう。
腕全体でマットを押してお尻を持ち上げます。膝が開かないように注意。
FlowArtsYogaは内観を意識したフロースタイル。動きながら瞑想をしているような状態が心地いいクラスです。
Music Provided By： YogiTunes.com Album: Desert Dwellers - Muladhara Yoga Dub
Tracks: 01 Ecstatic Rapture 02 Shiva Nataraj 04 Kumbha Mela 05 Sunrise at Sindhu 06 Mysterious Presence 07 Temple Dragons (Circuit Glitch mix) 09 Union 10 Subtle Breath
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▼ヨガウェア協力
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▼スタジオ協力
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▼楽曲提供
Mallika(大塚みすず)
少しずつでも練習を継続して下さい。必ず良い気づきがありますよ！
月曜日
8:30-9:00 朝ヨガ オンライン
20:30-21:30 夜ヨガ オンライン
火曜日
7:20-7:50 yoga グランサイズ青山
9:00-10:00 yoga GOLD’S GYM 溝の口
14:00-15:00 Beauty&Detox 溶岩ヨガ 渋谷SiMPLE
水曜日
6:30-7:00 朝ヨガ オンライン
金曜日
6:30-7:00 朝ヨガ オンライン
土曜日
15:00-16:00 yoga グランサイズ青山
日曜日
8:30-9:00 朝ヨガ オンライン
10:30-11:30 yoga GOLD’S GYM 四ツ谷
15:00-16:00 yoga グランサイズ青山
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https://www.instagram.com/mallika.yoga/
-その他、プライベートレッスンや出張レッスンあり
お問い合わせは mallika.yogini@gmail.com までお願いします。
