レッスン動画｜太陽と月のヨガ /56分｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ
太陽と月のヨガ /56分
ハタ・ベーシック
★★
56:01
瞑想、呼吸法、マントラ、アサナと盛りだくさんの内容です。
アンジャネーヤーサナ(三日月のポーズ)
マッツヤーサナ(魚のポーズ) たくさんの呼吸を胸におくりこみます。
ジャーヌシールシャーサナ(頭を膝につけるポーズ) 頭を下げて沈静化。最後のリラックスへ向かいます。
全ての生命に生きる活力を届ける太陽、そして穏やかな光で私達をいつも受け止めてくれる月。
その太陽と月に祈りを捧げるマントラ、太陽と月の礼拝、呼吸法やアサナを通して、私達の内側にある陰と陽のエネルギーのバランスを整えて行きます。
※Priya先生とのコラボレーションレッスンの為、2本登録されています。
Music Provided By： YogiTunes.com Album: Shaman's Dream - Prana Pulse
Tracks: 01 Calling Spirits 02 Into the Timeless 03 Mother Water 04 Submergence 05 The Way Through 06 Giving Gifts 08 Breath of Ma 10 Letting Go
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▼ヨガウェア協力
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▼スタジオ協力
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▼楽曲提供
Mallika(大塚みすず)
少しずつでも練習を継続して下さい。必ず良い気づきがありますよ！
月曜日
8:30-9:00 朝ヨガ オンライン
20:30-21:30 夜ヨガ オンライン
火曜日
7:20-7:50 yoga グランサイズ青山
9:00-10:00 yoga GOLD’S GYM 溝の口
14:00-15:00 Beauty&Detox 溶岩ヨガ 渋谷SiMPLE
水曜日
6:30-7:00 朝ヨガ オンライン
金曜日
6:30-7:00 朝ヨガ オンライン
土曜日
15:00-16:00 yoga グランサイズ青山
日曜日
8:30-9:00 朝ヨガ オンライン
10:30-11:30 yoga GOLD’S GYM 四ツ谷
15:00-16:00 yoga グランサイズ青山
-オンラインのヨガクラスの詳細はこちらのInstagramアカウントからご確認ください。
https://www.instagram.com/mallika.yoga/
-その他、プライベートレッスンや出張レッスンあり
お問い合わせは mallika.yogini@gmail.com までお願いします。
