「5分ヨガ」　前屈が得意になる方法　② /4分レッスン動画｜「5分ヨガ」　前屈が得意になる方法　② /4分｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画

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レッスン前の注意事項

「5分ヨガ」　前屈が得意になる方法　② /4分

スタイル

WS ワークショップ Momentum　運動量

Momentum　運動量

★

Time　時間

3:32

簡単！前屈が得意になる方法応用編：色んな前屈やってみよう～

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壁を使って身体の前面をまず伸ばします。

ブロックを使い脚の裏側を伸ばしましょう。

じっくりと時間をかけることで身体をやさしく安全に伸ばしていきます。

簡単！前屈が得意になる方法〜応用編：色んな前屈をやってみよう〜

ブロックがあるとより効果的です。

Music Provided By： YogiTunes.com 　　Album: Desert Dwellers - DownTemple Dub: Flames
Tracks: 04 Crossing the Desert 06 Point of Awakening

▼スタジオ協力
▼楽曲提供

Priya(羽根綾子)

一緒に練習しましょう！

Morning Yoga 代々木公園
毎週水木　7:30-8:30
毎週水　　9:15-10:15
https://www.instagram.com/p/C7JGZoAyvJq/?igsh=MTE2MmhzNWluYjkxYg==

Morning Yoga Sharegreen南青山
毎週金　8:30-9:30
https://www.instagram.com/p/C7GqCgcy1ii/?igsh=Z3VmMXltMnRvZzQ=

Yoga for Mom 広尾
毎週木　9:40-10:40 / 10:50-11:50
https://www.instagram.com/p/C7FwKAWyWgB/?igsh=MTNxbWNtdm14Y2pmMg==