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「5分ヨガ」 前屈が得意になる方法 ① /5分
WS ワークショップ
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4:31
簡単！前屈が得意になる方法応用編：色んな前屈やってみよう〜
このレッスンは現在メンバー以外の方も視聴できます！
お尻の下にブランケットをひくとやりやすいです。
曲げた膝を伸ばせるところまで伸ばします。
前屈してみましょう。 適度な刺激がくるところまででストップ！
簡単！前屈が得意になる方法〜応用編：色んな前屈をやってみよう〜
ベルトもしくはタオル、ブランケットがあるとより効果的です。
Music Provided By： YogiTunes.com Album: Desert Dwellers - DownTemple Dub: Flames
Tracks: 04 Crossing the Desert 06 Point of Awakening
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▼スタジオ協力
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▼楽曲提供
Priya(羽根綾子)
一緒に練習しましょう！
Morning Yoga 代々木公園
毎週水木 7:30-8:30
毎週水 9:15-10:15
https://www.instagram.com/p/C7JGZoAyvJq/?igsh=MTE2MmhzNWluYjkxYg==
Morning Yoga Sharegreen南青山
毎週金 8:30-9:30
https://www.instagram.com/p/C7GqCgcy1ii/?igsh=Z3VmMXltMnRvZzQ=
Yoga for Mom 広尾
毎週木 9:40-10:40 / 10:50-11:50
https://www.instagram.com/p/C7FwKAWyWgB/?igsh=MTNxbWNtdm14Y2pmMg==
