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HOME ≫ レッスン動画 ≫ 「5分ヨガ」 足のむくみを改善ポーズ /7分

レッスン前の注意事項

「5分ヨガ」 足のむくみを改善ポーズ /7分

スタイル ハタ・ボディメイク Momentum 運動量 Time 時間 6:41

すらりと伸びたほっそり脚を目指しましょう。

このレッスンは現在メンバー以外の方も視聴できます!

Point1 レッスンの紹介

呼吸を整えてからはじめます。

太ももの前面の心地よい伸びを感じましょう。

腰が反りすぎないように注意しましょう。

一日の疲労回復にも◎

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Desert Dwellers - DownTemple Dub: Lost Grooves
Tracks: 06 The Dub Sutras (The Sadhus dub) 07 You Can See Forever (Deep Cave mix)

このレッスンのご協力

  • ▼ヨガウェア協力
  • ▼スタジオ協力
  • ▼楽曲提供

インストラクター

Yukari

無理せず楽しみながら、皆さまのヨガを継続するきっかけになれたら嬉しいです!

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