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「5分ヨガ」 足のむくみを改善ポーズ /7分
すらりと伸びたほっそり脚を目指しましょう。
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呼吸を整えてからはじめます。
太ももの前面の心地よい伸びを感じましょう。
腰が反りすぎないように注意しましょう。
一日の疲労回復にも◎
Music Provided By: YogiTunes.com Album: Desert Dwellers - DownTemple Dub: Lost Grooves
Tracks: 06 The Dub Sutras (The Sadhus dub) 07 You Can See Forever (Deep Cave mix)