• Yogalogとは
  • 使い方サポート
  • レッスン動画
  • システム・料金について
  • コース案内
  • 3カラム
フリーワード検索

Pickup Contents

Yogalog広場 メンバーの声、今週のランキングをご紹介しております。Yogalog の仲間と一緒にあなたもヨガを楽しみましょう!

ママヨガ特集♪ ママを笑顔に穏やかに・・・マタニティヨガや産後ヨガなど、ママに人気なヨガのご紹介です。

Yoga LIFE

メンバー登録はこちら!!

登録後、すぐに全てのレッスンを始められます。入会金、契約期間等はございませんので気軽に始められます。

メンバー登録をする

ご利用ガイド

Menbers Contents

丸ごとわかるヨガの基本 ヨガってなに? ヨガの歴史、期待できる効果などヨガの基本を簡単説明!

お友達に、ご家族に Yogalog チケットプレゼント 2ヶ月間トライアルチケットを無料でプレゼントできます!みんなで楽しくヨガしませんか?

最新情報をゲット!

HOME ≫ レッスン動画 ≫ 5分・椅子でできる!お昼間の眠気解消ヨガ /6分

レッスン前の注意事項

5分・椅子でできる!お昼間の眠気解消ヨガ /6分

スタイル 椅子ヨガ Momentum 運動量 Time 時間 6:33

すきま時間や、デスクワークの気分転換に。

このレッスンは現在メンバー以外の方も視聴できます!

Point1 レッスンの紹介

眠くなったらまず縦に伸びて深呼吸。

背骨に刺激を与えてリフレッシュ。軽いツイストで目覚まし効果アップ。

オフィス仕事で凝った頭をほぐしましょう。頭痛、肩こり、眼精疲労などのオフィス3大不快症状に効果的。

頭のマッサージで、思考もクリアに。

椅子が必要です。

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Spiritjack - Giza Giza
Tracks: 01 Orcca 02 Malana 03 Nizari 08 Noiz Zion

このレッスンのご協力

  • ▼ヨガウェア協力
  • ▼スタジオ協力
  • ▼楽曲提供

インストラクター

河合呂美

同じクラスも何度も楽しんだりして頂けたら嬉しく思います。

下記にて様々なスポーツとヨガのイベント、セミナー、養成講座などを開催しています。
http://www.athleteyoga.jp

最新の活動情報・他のレッスンを見る