レッスン動画｜チャレンジ&しっかり～YinYang(陰陽)ヨガ～/67分｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ

陰陽 ★★ 67:32

お休みの日にしっかり１時間のプラクティス！

途中壁を使います。ブロック、ボルスター、ブランケットがあると便利です。
前半で陽のヨガ、後半で陰のヨガを行います。
たまにはチャレンジも必要！
陰と陽、静と動、疲れた自分を癒すこと、さあやるぞと自分を奮起させること。
すべてバランスが大切。自分をうまく扱うことができるように、必要な時に必要な力を発揮できるように、少しづつ研究して行きましょう。
みんなが道の途中。つまずきながらすきっぷしながら、その工程も楽しんでみて！

Music Provided By： YogiTunes.com 　　Album: Shamans Dream - Prana Pulse
02 Into the Timeless 05 The Way Through 06 Giving Gifts 07 Prana Pulse 10 Letting Go