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HOME ≫ レッスン動画 ≫ ヨーガスートラチャンティングと太陽礼拝 /26分

レッスン前の注意事項

ヨーガスートラチャンティングと太陽礼拝 /26分

スタイル FLOW ARTS Yoga Momentum 運動量 Time 時間 26:00

朝の神聖なエネルギーの中での毎日の練習におすすめです。

Point1 レッスンの紹介

股関節をストレッチ。

仰向けのツイストポーズ。

身体の前を開いて、気持ちもオープンに。

朝起きてすぐ純粋なエネルギーと繋がる事で、幸福な一日を送る事が出来ます。
いつもより20分だけ早く起きて、朝活しましょう!

インド人講師による本格的なサンスクリットの発声でのヨーガスートラチャンティングによるエネルギーを感じながら、全身をリラックスし、ほぐし、太陽礼拝、シールシャアーサナ(ヘッドスタンディングを行います。忙しい朝も、20分間だけ伝統的、純粋な教えと繋がる事で、神聖で平和な一日が始まります。

このレッスンのご協力

  • ▼楽曲提供

インストラクター

Padmini

ヨガを定期的に練習して、身体も心も健康になって、輝く毎日を送って下さい!

FLOW ARTS Padmini先生のスタジオ(中目黒)
FLOW ARTS YOGA TTC 200RYT コース

アンダーザライト ヨガスクール
金曜日 10:40~ ジヴァムクティ

Padmini web site
(地方やイベントでのクラス情報もこちら)

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