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レッスン前の注意事項

身体的な練習を通してのマインドの浄化 /66分

スタイル FLOW ARTS Yoga Momentum 運動量 ★★★ Time 時間 66:25

インド人講師による本格的な発声のリードと共に本格ヨガ。

Point1 レッスンの紹介

ランジでツイストで背骨を刺激。

ウルドゥワダヌーラーサナで胸を開きましょう。

呼吸を止めないでリラックス。

いつものアーサナの練習やOMのチャンティングも、意識をマインドの浄化に向ける事で、アーサナの練習へのモチベーションを深め、深い癒しを感じる事が出来ます。

インド人講師による本格的な発声のリードと共に、OMの意味や私達の苦しみの原因についてチャンティングを行い、アーサナの練習では内側に感じる緊張を身体的に、感情的に解放し、深い内的な癒しを感じていきます。

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Desert Dwellers - DownTemple Dub: Waves
01 Prana Shakti 02 Subterranean Sanctuary 05 Solar Prayers 06 Bhodi Mandala 07 Lotus Heart

このレッスンのご協力

  • ▼楽曲提供

インストラクター

Padmini

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FLOW ARTS Padmini先生のスタジオ(中目黒)
FLOW ARTS YOGA TTC 200RYT コース

アンダーザライト ヨガスクール
金曜日 10:40~ ジヴァムクティ

Padmini web site
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