朝のヨーガ "Activate whole your body and mind “/48分レッスン動画｜朝のヨーガ "Activate whole your body and mind “/48分｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画

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レッスン前の注意事項

朝のヨーガ "Activate whole your body and mind “/48分

スタイル

FLOW ARTS Yoga Momentum　運動量

Momentum　運動量

★★

Time　時間

48:14

的確で丁寧なインストラクション！毎日の練習におすすめ。

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美しいアーサナ。参考にして下さい。

左足のかかとで床を押してください。視線は前でも大丈夫です。

もし難しければ、一度膝を曲げて指先をかけてみます。

一日の始めに、全身を起こし、神聖なエネルギーを充電させましょう。

＜メンバーよりコメント＞
手足の位置、方向、呼吸のタイミングがよくわかり今まで難しかったポーズも楽にできます。時間も朝にちょうどいいですね。
（K・O様コメントありがとうございました！）

Music Provided By： YogiTunes.com 　　Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion

▼スタジオ協力
▼楽曲提供

Mukesh (ムケーシュ)

是非、ヨガログでの練習を継続されてください。

FLOW ARTS Yoga
http://flowartsyoga.com/schedules
月～金
7:00-8:00 朝ヨーガ(bilingual)
土
8:00-9:30 Hatha FLOW(bilingual)