二の腕ほっそり引き締めヨガ-美ボディヨガ③ /14分レッスン動画｜二の腕ほっそり引き締めヨガ-美ボディヨガ③ /14分｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画

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レッスン前の注意事項

二の腕ほっそり引き締めヨガ-美ボディヨガ③ /14分

スタイル

ハタ・ボディメイク

Momentum　運動量

★★

Time　時間

14:49

老廃物を排出し、ほっそりとした引き締まった二の腕をつくる！

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凝り固まっている二の腕をほぐし、リンパの流れを良くしましょう。

脇をしめて、身体の前を良く伸ばしていきます。肩を楽に、深い呼吸を。

ゆっくりと肘の曲げ伸ばしをします。肘は真後ろに向くように心掛けて！

美ボディヨガシリーズ③
～老廃物を排出し、ほっそりとした引き締まった二の腕をつくる～
『二の腕ほっそり引き締めヨガ』

肩周り、肩甲骨周辺をほぐし、脇の下のリンパを流します。
滞っている二の腕の老廃物を排出して、ほっそりとした引き締まった二の腕をつくります。

～森由希子先生～
2017ベストボディジャパン
ミスモデルジャパン関西大会第3位
美ボディの指導もされている注目の先生です！

Music Provided By： YogiTunes.com 　　Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion

▼ウェア協力
▼楽曲提供

森由希子

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