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レッスン前の注意事項

energy flow /28分

スタイル ヴィンヤサ Momentum 運動量 ★★ Time 時間 28:35

カラダもココロもクリアに。

Point1 レッスンの紹介

お尻を意識しリズミカルに。身体を温めていきましょう。

太陽礼拝でどんどん熱を高めていきましょう。

気持ち良く胸を開きます。

しっかりと身体を動かすことで、内側に溜め込んでいる不純物を燃やしていくための熱を高めます。
どんどん不要なものを手放していきましょう!

メンバーよりコメント>
いつもMalika先生のおしゃれなレッスンを
1日1回はしています^_^
ヴィンヤサが好きなのでヴィンヤサ中心です。

東京には住んでいないのでヨガログでの
レッスンになるので新しいレッスンも楽しみにしています★
(C・I様コメントありがとうございました!)

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion

このレッスンのご協力

  • ▼楽曲提供

インストラクター

Mallika(大塚みすず)

少しずつでも練習を継続して下さい。必ず良い気づきがありますよ!

火曜日
9:00-10:00 yoga GOLD’S GYM 溝の口
14:30-15:45 Beauty&Detox 溶岩ヨガSiMPLE渋谷

水曜日
18:50-20:00 yoga NOA 都立大学

木曜日
19:30-20:45 ビギナーヨーガ Flow Arts yoga Studio

土曜日
8:30-9:45 ビギナーヨガ Flow Arts Yoga Studio
15:0-16:00 yoga グランサイズ青山

日曜日
11:00-11:50 yoga GOLD’S GYM 四ツ谷
12:00-11:45 ヴィンヤサ GOLD’S GYM 四ツ谷

◆Facebook◆
https://m.facebook.com/mallika.yogini/

◆Instagram◆
https://www.instagram.com/misuzumallika/

その他、プライベートレッスンや出張レッスンあり
お問い合わせは mallika.yogini@gmail.com までお願いします。

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