レッスン動画｜美脚のヨガ〜ふくらはぎを整える〜/21分｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ

ハタ・ボディメイク ★★ 21:34

触ると冷たくパンパンに張ったふくらはぎ。なんとかしましょう。

ふくらはぎの張りを解消するには冷えが大敵。とにかく血行をよくすることが大切です。
このクラスでは足の指先の刺激から始まり、足の甲、足首、膝裏から鼠径部まで丁寧にケアしていきます。
血液の流れを良くする事で、滞りのない柔らかなふくらはぎを目指しましょう。

＜メンバーよりコメント＞
出口先生、こんにちは。先生のヨガはとても心地いいです。
実践していると、頑張らなくていい、自分を大切に、などの気持ちが湧き出てきます。
いつか先生の生のクラス？(言い方変ですね笑)を受けたいと思っていますので、その時は宜しくお願い致します^_^
（M.S様コメントありがとうございました！）

Music Provided By： YogiTunes.com 　　Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion