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中級フロークラス~上半身と下半身の繋がり~/61分

スタイル ヴィンヤサ Momentum 運動量 ★★★ Time 時間 61:25

しっかり身体をつかいたい方に!

2方向のエネルギーの動き。引く力と押す力の均衡の中にものすごいパワーが生まれる。
土台の安定性、下肢の強さ、脊柱の柔軟性、理性の芽生え、全体像をとらえる俯瞰の目。
繰り返し練習しましょう。
練習を重ねるごとに、気付かなかったことに気付いていき、より繊細により色彩豊かに自分と自分の体を感じていきましょう。

♯ヴィンヤサ

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion

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インストラクター

Yasuko

リラックスして、楽しんで下さいね♪

★Yasuko先生のスタジオ
yoga pilates studio blue
https://www.studioblue.space/

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