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HOME ≫ レッスン動画 ≫ タオルヨガ フロー /32分

レッスン前の注意事項

タオルヨガ フロー /32分

スタイル タオルヨガ Momentum 運動量 ★★ Time 時間 32:20

伸び伸び身体を動かしたい方に!

Point1 レッスンの紹介

タオルを揺らし、わきの下のつまりをとるようにします。

「T」の字を目指し、バランス。タオルを引っぱり、胸を開きます。

膝と胸を引き寄せ、最後は頭を持ち上げて丸まります。

誰でも行えるフェイスタオルを使ったフローヨガです。
タオルを使うことで、いつもより可動域が広がり、伸びが深まり、呼吸が深まるのを感じていきましょう!

フェイスタオルが必要です。

Music Provided By: YogiTunes.com   Album: Shaman's Dream - Breathing
02 Summer Nights Compassion

このレッスンのご協力

  • ▼スタジオ協力
  • ▼楽曲提供

インストラクター

坂本季実子

皆さんの毎日がより楽しく、笑顔で過ごせるように、いろいろなレッスンを楽しんで下さい♡

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