• Yogalogとは
  • 使い方サポート
  • レッスン動画
  • システム・料金について
  • コース案内
  • 3カラム

フリーワード検索

Pickup Contents

Yogalog広場 メンバーの声、今週のランキングをご紹介しております。Yogalog の仲間と一緒にあなたもヨガを楽しみましょう!

ママヨガ特集♪ ママを笑顔に穏やかに・・・マタニティヨガや産後ヨガなど、ママに人気なヨガのご紹介です。

Yoga LIFE

メンバー登録はこちら!!

登録後、すぐに全てのレッスンを始められます。入会金、契約期間等はございませんので気軽に始められます。

メンバー登録をする

ご利用ガイド

Menbers Contents

丸ごとわかるヨガの基本 ヨガってなに? ヨガの歴史、期待できる効果などヨガの基本を簡単説明!

お友達に、ご家族に Yogalog チケットプレゼント 2ヶ月間トライアルチケットを無料でプレゼントできます!みんなで楽しくヨガしませんか?

最新情報をゲット!

HOME ≫ レッスン動画 ≫ ウォームアップヨガ 2020ver. /18分

レッスン前の注意事項

ウォームアップヨガ 2020ver. /18分

スタイル ヴィンヤサフロー Momentum 運動量 ★★ Time 時間 17:56

スポーツやトレーニングの前や、程よく全身を動かしたいときに。

Point1 レッスンの紹介

吸って伸ばし胸を張り、吐いて丸く、おでこと膝をタッチ。

後ろで腕をしっかり寄せましょう!

上の手を耳の横に。膝は曲げたままでも大丈夫です。

キープ時間を短く、ひと呼吸ひと動作で動き続けるメニューのため、スポーツやトレーニングの前に安心して活用頂けます。
程よく全身を動かして、元気に一日を始めるためのクラスです。

Music Provided By: Quiet Time

このレッスンのご協力

  • ▼ウエア協力
  • ▼マット協力
  • ▼楽曲提供

インストラクター

河合呂美

同じクラスも何度も楽しんだりして頂けたら嬉しく思います。

下記にて様々なスポーツとヨガのイベント、セミナー、養成講座などを開催しています。
http://www.athleteyoga.jp

最新の活動情報・他のレッスンを見る