• Yogalogとは
  • 使い方サポート
  • レッスン動画
  • システム・料金について
  • コース案内
  • 3カラム

フリーワード検索

Pickup Contents

Yogalog広場 メンバーの声、今週のランキングをご紹介しております。Yogalog の仲間と一緒にあなたもヨガを楽しみましょう!

ママヨガ特集♪ ママを笑顔に穏やかに・・・マタニティヨガや産後ヨガなど、ママに人気なヨガのご紹介です。

Yoga LIFE

メンバー登録はこちら!!

登録後、すぐに全てのレッスンを始められます。入会金、契約期間等はございませんので気軽に始められます。

メンバー登録をする

ご利用ガイド

Menbers Contents

丸ごとわかるヨガの基本 ヨガってなに? ヨガの歴史、期待できる効果などヨガの基本を簡単説明!

お友達に、ご家族に Yogalog チケットプレゼント 2ヶ月間トライアルチケットを無料でプレゼントできます!みんなで楽しくヨガしませんか?

最新情報をゲット!

HOME ≫ レッスン動画 ≫ 「チャクラチューニング」で自分を整える 〜第六のチャクラ アージュナーチャクラ〜/23分

レッスン前の注意事項

「チャクラチューニング」で自分を整える 〜第六のチャクラ アージュナーチャクラ〜/23分

スタイル ハタ・プラス Momentum 運動量 ★★ Time 時間 23:20

第六感のエネルギーを高めていきます。

Point1 レッスンの紹介

ナディ、そして第3の目を意識して呼吸をしてみましょう。

呼吸を背骨に通すように。大地から、第3の目までエネルギーを引き上げます。

チャイルドポーズから、ダウンドッグになります。

自分の内側にある直感力やインスピレーションが湧いてくるクラスです。五感が整う事で第六感のエネルギーを高めていきます。

背骨に沿うようにある7つのチャクラは、それぞれ役割や機能があります。チャクラを整える事で、自分自身を心身共に整えていく事が出来ます。
このクラスでは、ヨガのポーズ(アサナ)、音(マントラ)、色、呼吸を通してチャクラを整えていきます。


◾️第六のチャクラ:アージュナーチャクラ
位置: 第三の目、眉間
機能:第六感、直感力、インスピレーション
アサナ:チャイルドポーズ
音 ビージャマントラ: OM
色: 紫

瞑想の時には、キャンドルやお気に入りの物があると効果的です。

Music Provided By: Quiet Time

このレッスンのご協力

  • ▼楽曲提供

インストラクター

Priya(羽根綾子)

一緒に練習しましょう!

FLOW ARTS ヨガスタジオ、中目黒
ビギナーヨーガ 毎月第1、3日曜日 10:30-11:45

BAYFLOW 吉祥寺
FLOWYOGA 毎週金曜日 12:00-13:15

最新の活動情報・他のレッスンを見る