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WS ワークショップ(25)
ヨガのレッスンではなくレクチャーのビデオをまとめました。 ヨガをもっと深く学びたい。 将来インストラクターになりたい。 既に指導をしているがバリエーションを増やしたい。 そんな方々に向けてのWS。 レッスンでは伝えきれない細かな所を分かりやすく説明を加えています。ヨガの練習の質を上げ、洞察力を高め、身体と心への理解を少しづつ深めていきましょう。
英語でヨガ~門のポーズ~/7分
英語でヨガ~キャット&カウ~/5分
英語でヨガ~太陽礼拝~/3分
Shri heart yoga ダウンドッグをより楽しむ /22分
婦人科系ヨガ~自律神経編~/24分
骨盤ヨガ~腸腰筋編~/26分
Odaka Yoga的なるほどツイストポーズ!首のアライメント編/5分
Odaka Yoga的なるほど前屈ポーズ!首のアライメント編 /5分
経絡をなぞってみよう!/17分
Odaka Yoga ~What's Bandha~ /9分
「5分ヨガ」 前屈が得意になる方法 ② /4分
「5分ヨガ」 前屈が得意になる方法 ① /5分
ウジャイ呼吸のステップ /15分
肩を耳から離さないダウンドック /11分
よくある3つのミスアライメント@パールシュヴォッタナーサナ /8分
よくある3つのミスアライメント@三角 /8分
Jungle Chai おいしいチャイの作り方 /3分
太陽礼拝マスター1 初めての太陽礼拝 /18分
逆転からアームバランスへの移行にチャレンジ♪ /21分
基礎から学ぶバカーサナ /19分
逆転ポーズが安定する"コツ" /27分
基礎から学ぶシールシャアーサナ /18分
基礎から学ぶ三点倒立 /23分
ジャラネティと瞑想 /23分
ジヴァムクティヨガJules先生によるヨガ講師向けアジャストメントレクチャー /22分
太陽礼拝マスター4 太陽礼拝フロースタイル /15分
太陽礼拝マスター3 パワーヨガ太陽礼拝B ポーズ解説 /14分
太陽礼拝マスター2 パワーヨガ太陽礼拝A /30分
壁を使ったポーズの修正 /23分