レッスン動画｜ヨーガスートラ (25)｜ヨガログ（yogalog）のヨガレッスン動画をネットで配信するオンラインヨガスタジオ

ヨーガスートラ (25)

ヨーガスートラとは、本当の自分へ至るためのガイドマップです。
数千年前に書かれたものでありながら、
今でも変わらず、人生の疑問にヒントを与え、私たちを真実へ導いてくれています。

ポーズが身体の歪みを取り除き代謝を良くしてくれるように、
スートラは目には見えない「心の姿勢」を身につける事で、ココロのしこりを取り除きエネルギーを高めてくれます。

心を整えることで、はっきりした眼で起こる全ての出来事に対処できるようになります。

シリーズ1
　ヨーガスートラとは？ /12分
　①ヨーガを始める前に必要な大事なもの？ /26分
　②ヨーガとは何を意味してるの？ /26分
　③私達の本来の姿って？普段の私達はどんな姿？ /37分
　④私達はなぜ苦しむの？心ってどんなもの？ /38分
　⑤シリーズ１のまとめ /8分

シリーズ2
　ようこそ、本来の私へ向う道　Introduction /10分
　⑥パタンジャリさんイチオシの心の整え方とは？ /19分
　⑦ヨーガを持続させるモチベーションとは？ /19分
　⑧苦しみを引き起こしている影役者？ /21分

シリーズ3
　八つの枝を使って心のお掃除　Introduction /10分
　⑨社会と関わるときの心の姿勢とは？ /51分
　⑩自分とのハッピーな関係の築き方とは？/59分
　⑪アーサナとは？ /25分
　⑫日々の中の八支則を見つけよう /98分
　⑬ヨーガ・スートラのまとめ /8分

すぐ見て使えるヨーガの知恵！
　心がもやもやした時に役立つヨーガスートラ / 5分
　頭がグルグル止まらない時に役立つヨーガスートラ /3分
　自分の道が見えない時に役立つヨーガスートラ /12分
　前に進む勇気が持てない時に役立つヨーガスートラ / 7分
　恐れにとらわれた時に役立つヨーガスートラ /9分
　問題がないと思える時に役立つヨーガスートラ /5分