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7 - July - Physical

美しい動きは、美しい身体をつくります。
質の良いエクササイズで必要な筋肉を養いましょう。
身体が効率良く動き始めると、ムダなものは離れ大切なポイントを見極められるようになります。

7月におすすめの「体幹」を鍛えるレッスン、動きのキーとなる「軸」が整うレッスンを9つセレクトしました。